有时候你以为减肥最大的敌人是肥肉，但没想到最后赘肉减掉了，还有皮肤松弛这道坎！明明想要的是平坦小腹，却给自己减出个肉袋子，请问这还怎么炫腹？！
之前我们说过减肥方法不当、减肥速度过快，都可能会导致减肥后皮肤松弛，但这些都是外界的客观影响因素，从主观因素来说，减肥后皮肤松弛主要有以下几点：
1、细胞与细胞之间的纤维随着时间退化，令皮肤失去弹性
2、皮下脂肪流失，使皮肤失去支撑物而松垂
3、支撑皮肤的肌肉松弛，令肌肤也随之松弛
即使如此，减肥后皮肤松弛也并非不可挽回，比如下面5个小绝招。
1、涂抹精盐
精盐可以有效地打开毛孔、去除老化的角质层，并促进皮肤的新陈代谢，减少皱纹的同时还能够让身体的皮肤变得紧致，不再松软不堪。
把一小碗精盐先放在微波炉里稍微加热一下，然后小心地涂在皮肤表面，就像敷面膜一样。为了配合效果，还可以在盐上再涂一层蜂蜜，使皮肤更滑润，一小时后洗净。
2、多喝白开水
白开水可以激活肌肤表皮细胞的再生性，让皮肤在短时间内恢复弹性，所以多喝水不仅能减肥排毒，更能美肤！
坚持每天清晨一杯白开水，加速血液循环速度。另外，每天的进水量不要少于毫升，吃饭前喝水还可以控制食欲，效果更好。
3、洗热水澡
热胀冷缩的道理在人体上也一样适用。水温越高，身体里被带走的热量也就越大，不仅能够达到瘦身的效果，细胞的充分呼吸和扩张，还能够使皮肤更加紧致有弹性哟~
温水擦浴，用毛巾蘸上温水（水温不感烫手为宜）在颈部、腹部、腋窝、大腿根部这些易松弛的地方擦拭5～10分钟，早晚各一次为最佳。
4、补充维生素
在众多的维生素营养成分中，维生素A和维生素C都是帮助美肤的有效成分，而且维生素A可以有效地阻止皮质溢出，维生素C又是促成皮肤胶原合成的有力武器，具有强大的抗氧化作用，能够提高肌肤细胞的免疫功能。
平时在饮食中可以多补充摄入含维生素A和维生素C食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜、芹菜、土豆、牛奶、猕猴桃、柿子等。
5、补充蛋白质
皮肤松弛与胶原蛋白流失有着重要联系，在人体皮肤中胶原蛋白占了72%，其中真皮占了80%。胶原蛋白能锁住水分，支撑细胞，使细胞丰满、水盈，让皮肤看起来充满弹性、细腻又光滑。而蛋白质就是肌肤胶原蛋白的主要来源。
为了防止肌肤松弛问题出现，减肥期一定要及时补充蛋白质，多食用鸡胸肉、鲜虾、鱼肉、鸡蛋、木耳、杏鲍菇等。
除了以上这些食补和美肤窍门之外，运动也能有效增强我们的肌肉弹性，帮助收缩松弛皮肤，所以建议大家在减肥期，也要注意配合适量的运动，通过有氧运动和力量训练的结合，增加肌肉韧性，获得更强弹性。