生姜加一物，打通全身血管！中老年人常吃，身体不适绕道走！
人老了之后，就会出现动脉粥样硬化、动脉粥样硬化、动脉粥样硬化、动脉粥样硬化等疾病。如果血管出现了阻塞，就会导致严重的心脑血管问题，如脑梗、心肌梗塞等。
所以，维护好自己的血管，防止其阻塞，对老年人群来说是一个很大的问题。在日常生活中一定要控制好血压、血糖、血脂等各项指标，同时要注意合理的膳食结构，不要食用高脂、高盐、高糖等食物，要多食用具有疏通血管作用的食物。姜素有“百药之长”之称，是我国传统医药中最常见的一种食物疗法。姜的作用主要包括：发汗解表、化湿散寒、温中止呕等。现代研究表明，姜中所含的姜酚等物质，具有改善血液流通、抑制血小板聚集等功效。以下，就为大家推荐3种“一姜一药”饮食，各自可以帮助老年人改善血管，防止心血管病。下面的配方将姜与其它材料有机地结合起来，使血液流动顺畅，保持血管的健康。
蒜姜
姜和蒜是一种有益于身体健康的食品，两者都被证实对血管的健康有益。这里有一个很简单的姜蒜烹饪方法：材料：姜30g，蒜30g。制作方法：把姜切片，蒜头拍扁，把他们放在一个混合器里，挤压出果汁。用过滤器把渣滓滤去，仅留下果汁。在平底锅里把果汁和柠檬、苹果醋一起煮开。用低大火把水烧开大约30分钟，然后放凉，然后把它装进预先备好的容器里。最好在早晨空腹喝。主要功能：利用大蒜中所含的蒜碱和姜中所含的姜酚，可以达到调血脂、防止血管堵塞的效果。
另外，番茄红素还能增强机体的免疫力，增强机体的免疫力。
姜汁醋
要想血管通透健康，每天补充它由于年纪的不断增长，我们身体的各项功能都是在走下坡路，其中需要极其重视的便是我们的血管，倘若此时再加上每天大鱼大肉，黑白颠倒经常熬夜，爱发脾气抽烟酗酒等不良的生活习惯和饮食方式，则会大大降低寿命时长。在日常生活中，我们不仅要通过调整饮食结构来保养血管，还需要多补充辅宁通肽来进行调节改善，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质被亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，排出内部长期沉积的垃圾和油脂，降低黏稠度，减少管内堵塞发生的概率。增加通透率和弹性从而降低压力来调节三高指标达到正常水平。长期补充可改善我们经常出现的如头常晕手发麻、胸老闷心慌慌、没有力气气还短等不适，降低相关疾病发生概率，延缓老化。同时生活饮食一定要清淡少量，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维，这样才能保护我们的身体，健康的度过晚年。
银耳红枣生姜汤
黑木耳红枣生姜汤是一种很受欢迎的中国传统药膳。下面我们来介绍一下银耳红枣生姜汤的具体做法：原料：姜30g、木耳50g、红枣10个、水适量。制作方法：先将黑木耳用清水浸泡后，清洗干净，去掉根部，红枣洗净，去掉核，姜或切成条。另取一只平底镬，放入木耳，红枣及生姜，大火煮沸后，改用慢火煲30分钟，直至木耳及红枣都软化。将黄糖或糖块放入汤料中，充分搅打至糖融化。当汤收成浓稠时，熄火，取出上碟。生姜具有解毒散寒、祛寒的功效。对风寒感冒、脾胃寒证以及胃寒呕吐症均有良好的疗效。红枣具有滋补气血的作用。适用于脾气虚、烦躁不安、情绪低落、失眠等病症。黑木耳具有良好的止咳作用。同时，也可以使血管变得柔软，降低血液的粘度，从而改善血循环。
三种食物共同熬制，能促进血管的膨胀，促进全身的毛孔舒张，将身体里的水气排除出去。同时，也能减轻失眠，多梦，健忘，记忆力下降，眩晕和头疼的症状。