肾脏是人体内非常重要的一个排毒代谢器官。
如今由于生活方式的改变，肾脏的健康也可能变得越来越差，通常把肾脏的健康状况以百分等级来进行判断。
健康的肾脏是分，90分以上的肾脏说明肾功能比较完善，90分以下60分以上则说明肾功能较差，但不足以造成较大危害。
如果肾脏处于60分以下，那么就可能说明肾脏功能处于衰竭状态并且增加患上肾脏病变的概率也会明显升高。
为什么如今患肾病的人越来越多？现实生活中之所以会出现这种情况，可能在日常生活中人们形成了不良的行为习惯有关，如果你也有下面这几个习惯，难免会伤害肾脏。
吸烟喝酒
在现实生活中吸烟喝酒好像成为了一件非常普遍的事情，并且除了男性朋友之外，很多女性朋友也出现了吸烟喝酒的行为。
长时间吸烟喝酒不只是伤害肝脏和肾脏那么简单，也可能会给肾脏造成较大的负担和伤害，严重的话还可能会增加患上肾病的风险。
熬夜
优质睡眠不但能够保证第2天的工作和生活，同时还能够让身体得到充足的休息和调整。
经常熬夜很有可能会让人的精力变差，同时也会加重身体内脏的负担，其中就包括肾脏，不想肾脏健康受损，请你趁早改掉熬夜的行为习惯，为了健康着想，别不当回事。
憋尿
也许多数人都有过憋尿的经历，比如冬季的早上醒来之后可能就会产生尿意，但是出了被窝人们感到非常寒冷，就会选择先憋着。
另外一些工作比较繁忙的上班族，如果在忙碌工作的过程中产生了尿意，那么也可能会存在憋尿现象。
憋尿的时候，虽然尿液储存在膀胱当中，但是其中的一些代谢废物也可能会逆行，会肾脏严重的话很容易引起肾脏感染。
滥用药物
日常生活中，如果有人感到身体不舒服时，往往会根据以往的经验去药店买一些药物来吃。
盲目滥用药物可能并不会达到预期的治疗效果严重的话甚至还有可能会给身体造成一定的负担，并且药物当中的一些特殊物质，主要依靠肾脏进行分解和代谢，难免会导致肾脏处于超负荷工作的状态。
滥用保健品
如今市面上的保健品越来越得到了人们的