TUhjnbcbe - 2024/10/26 16:25:00
白癜风治疗微信群 http://www.guanxxg.com/news/roll/1563799.html木耳和“它”是完美的匹配，孩子们常吃凶猛的生长，而女人们则常吃养血养颜，气色好！他们最关心的是他们的孩子如何长得漂亮。我要介绍一道菜，那就是木耳豆腐。现代营养师盛赞黑木耳是“素中之荤”，其营养价值可与动物性食品媲美。豆腐被称为“植物肉”，与在一起的组合可以起到美白效果，而且他含有丰富的钙，如果你经常吃这个菜，补钙效果不错，你可以长得很快，让我们一起来看看小编一起来。木耳豆腐By道家风味混合配料：豆腐克，青蒜苗5根，木耳（水法）5，老抽3克，糖2克，适量精盐烹饪步骤：1、切掉配料用2、用小火把豆腐炒至金黄3、倒入木耳青炒4、倒入老抽盐糖5、倒入清水，文火煮一分钟烹饪技巧：1、煎豆腐时，锅一定是热的，豆腐入锅后，不要急着翻面或摇动锅，用中火煎一下慢慢地，当这一面坚固了，再转动他，他就不会脆弱了。2豆沙有咸味，再放盐要注意用量，以免太咸。三，豆腐本身的颜色是微黄的，如果颜色太白，有可能加了漂白剂，就不适合购买。另外，豆腐是一种高蛋白食品，容易腐败，特别是在自由市场上购买的板豆腐比盒装豆腐更容易受到污染，所以我们应该多加