木耳和它是天作之合，堪称黄金标配,比吃肉过瘾,常吃排去体内毒素
转眼间现在都已经是冬天了，不过在冬天的时候，如果人们在吃的方面，那么估计就会更加的讲究了，并且冬天，然后如果要是多吃木耳的话，那么对于我们人们身体真的是有着非常大的好处，而且如果要是光吃木耳的话，那么很可能就会觉得非常的单调，其实木耳和我们日常生活当中所见的菌类食物搭配，那真的是堪称黄金标配呢，因为这两种食物如果要是家在一块吃的话，还可以排出体内毒素，那么你的大肚腩也就会悄悄的消失不见的，因为这种最适合和木耳一块搭配的食物了，到底是什么呢？紧接着让我们一起来看一下吧
如果说起金针菇的话，相信我们在去吃火锅的时候，经常会吃到的一种食物了，并且木耳和金针菇的搭配，那真的是非常的完美，并且摩尔中它所含有的营养元素真的是非常的丰富，并且它还含有一种非常特殊的胶质，而且这种胶质可以吸附体内的废物，如果要是你多吃木耳的话，还有着滋阴润燥的相关功效呢，并且竞争过，对于那些促进人体代谢也有着相关重要的作用，如果要是多吃金针菇，不仅仅可以促进身体发育，而且还有着利于智力发展，金针菇它其实就是一种非常适合年龄实用的美食了，因为竞争过，它含有非常丰富的纤维素，像这样的纤维素对于那些降低胆固醇，还有防治心血管疾病，真的是有着非常好的帮助，还有作用，那么如果要是多吃金针菇，而且还可以治疗肝病，胃病常到会场等等，可是金针菇还有木耳的搭配，还有着美容养颜的作用，所以说如果女生多吃一些这样的菜，真的是好处大增，那么今天小编就为大家分享一道木耳金针菇的做法吧
黑木耳炒金针菇，它的食材就是金针菇适量，木耳适量，精盐适量，花生油适量，生抽适量，蚝油适量，13香适量，小葱适量，老干妈辣椒酱适量，并且像这些食材的分量都是根据个人的口感，然后来进行调味的，不过在准备好食材之后，然后首先就是将黑木耳然后用温水浸泡，并且还有一定就是将黑木耳清洗干净，因为如果要是在市场上买一些黑木耳的话，那么往往都是干木耳，并且要是用温水泡发黑木耳，这真的是必须的，并且处理好木耳之后，然后就需要处理金针菇了，就是将我们买回来的金针菇的根部全部给去掉，并且再把金针菇清洗干净，然后把之前准备好的辅料食材，然后香葱洗干净，切成葱花，最后开火，然后在锅中倒入适量的水，把水烧开之后把建筑还有黑木耳倒入烧开的清水当中焯水，焯一遍水之后，然后直接把金针菇还有黑木耳露出来，就放在盘子中，然后把切好的葱花，然后放在金针菇上面之后再放上一些油盐，生抽，蚝油辣椒酱以及13香，最后把这一道黑木耳拌金针姑，然后就这样做好了，直接就可以使用了，就着馒头或者就着面条吃，真的都是非常好吃的