北京治白癜风的最好医院 http://www.bdfyy999.com/m/哈喽，美食妞小鱿鱼上线啦，过了雨水，春天的气候特征就越来越明显了，今天就给大家分享6道最适合春天吃的家常菜，老少皆宜清淡爽口，又香又鲜美，学会了做给家人吃。食材：香干、韭菜、油、盐、洋葱、花椒、生抽、胡椒粉、香油做法：1、将韭菜洗净后切长段，香干切成细长条，洋葱切条2、起热锅烧油，放入花椒爆香，下入洋葱爆香3、接着放入香干，加一点点水，调入生抽和胡椒粉4、放入韭菜炒匀，淋一点点香油出锅装盘。食材：蘑菇、芹菜、黑木耳、胡萝卜、食用油、盐、花椒粉、耗油做法;1、将蘑菇洗净，芹菜切段洗干净，木耳提前泡发，胡萝卜切长条2、起热锅烧油，油烧热后，先下入胡萝卜翻炒2分钟，接着下入木耳、芹菜和蘑菇3、调入盐和花椒粉翻炒均匀，如果觉得太干，淋一点点水，翻炒一下再装盘。食材：菠菜、松仁、蒜瓣、生抽、白砂糖、香油、香醋做法：1、菠菜洗干净去掉根2、松仁在锅里炒一下提香3、蒜切成薄片放进小碗，加入生抽、香油、糖、香醋4、菠菜在开水里焯一下，然后放进凉开水中，沥干后挤出里面的水分，塞进小碗里5、将小碗倒扣在碟子里6、起热锅烧油，将料汁煸香，淋在菠菜上，然后放上松仁，搅拌均匀上桌食材：一把芦笋、大蒜、小米椒、豉油、食用油做法：1、芦笋洗净去掉老茎2、锅里烧水，将芦笋焯一分钟，焯好后拉出放到凉开水里过凉3、将蒜剁碎，小米椒切圈4、芦笋摆盘，将蒜末和小米椒放在上面，浇上豉油5、起热锅烧油，八成热的时候淋到芦笋上，上桌食材：豆芽、干辣椒、花椒、姜、油、盐、醋、白糖、鸡精、醋做法：1、豆芽洗净后在开水里焯一下，捞出后过凉水，然后控干水分备用2、姜切成丝3、起热锅烧油，放入花椒，炸出香味后捞出花椒，放入姜丝爆出香味4、放入干辣椒、豆芽翻炒，调入盐、白糖、醋翻炒5、加鸡精翻炒均匀就可以装盘出锅啦。食材：茄子、五花肉、彩椒、鲅鱼、食用油、盐、耗油、胡椒粉、香葱做法：1、茄子去掉皮，切成长条状，彩椒剁碎、香葱剁碎、猪肉剁碎、鲅鱼剁碎、蒜剁碎，各种食材分开装盘2、取小碗将耗油、生抽、糖混合搅拌均匀备用3、起热锅烧油，油热后放入茄子炸制，等到茄子微微发黄就可以捞出了4、再次起锅烧油，放入适量色拉油，热锅凉油放入猪肉糜和鲅鱼翻炒5、接着放入香菜和蒜炒香，放入彩椒翻炒均匀，调入耗油、生抽、糖、胡椒粉、盐调味6、最后放入炸过的茄子，转中火煲五六分钟，即可出锅上桌啦好啦，小鱿鱼今天的分享就到这儿，这几天大家陆陆续续开始上班，在饮食上一定要跟得上，每一餐都要保证营养，提高身体的抵抗力，我们一起期待春天的到来~