TUhjnbcbe - 2024/7/8 7:09:00
黑木耳的形状就像人的耳朵，是寄生在枯木上的一种食用菌，所以得名叫做木耳。想必是大家都非常熟悉的一种菌类食物，不但味道鲜美、营养丰富，还具有很多食疗功效，含有蛋白质、脂肪、多糖以及钙磷铁等矿物质元素，其中，尤其是铁元素含量颇高，具有补血的作用，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉。黑木耳中所含有的多种矿物质元素还能使体内的各种结石产生化学反应，剥脱，瓦解，不断脱屑缩小，然后再经管道排出。具有清洁血液和解毒功效，有利于人体健康。含有丰富的膳食纤维，可以吸收肠道水分，促进肠内废物的排出，减少毒素对于身体所造成的伤害，对于增强人体的免疫力还有促进作用。荸荠又被称为马蹄、水栗。是一种营养价值非常高的蔬菜。也可以说是一种水果。可以促进人体的新陈代谢，加快人体排毒和营养的吸收。有着很好的排毒的作用。了维生素和矿物质等还含有人体必需的微量元素。所含有的磷元素还可以促进身体内糖、蛋白质、脂肪的代谢。从而调节，身体内的酸碱平衡。有利于身体的健康。所以黑木耳加荸荠搭配着炒，清热降火，排出体内垃圾毒素，早知早健康版权声明：图片来源于网络，图文无关。如涉及版权问题，请作者持权属证明与本网联系