大家好，我是花凝雨嫣，爱生活爱美食，在烹、炒、煎、炸里享受人生百味！又到了每天为您分享美食的时间了，今天为大家分享的是一道养颜银耳羹。
银耳又称白木耳，具有滋阴、润肺、养胃生津的功效，经常吃银耳还可起到滋养润燥的作用，夏天燥热，可以多喝点银耳羹，今天熬的银耳羹里又加入了一种食材，让这道汤美容养颜功效翻倍。
银耳羹一定要用小火熬制，把银耳里边的胶质熬煮出来，使汤汁变的浓稠，好喝也易吸收。今天里边放了一样紫色的食物，紫色食物含有花青素，有抗氧化的作用，所以说这道汤的美容功效又翻倍了。
食材：银耳、紫薯、冰糖
做法：
1、银耳提前用水泡发，如果时间允许，最好用凉水泡发，2个小时左右。
2、泡发好的银耳把根部剪掉，然后掰成小朵备用。
3、把银耳放入砂锅，倒入适量的水。
4、把砂锅放到火上，开始煲，直至木耳煮至浓稠。
5、紫薯洗干净去皮，切成小块备用。
6、把切好的紫薯倒入熬煮的银耳里，再煮一会，把紫薯煮熟就可以了。
7、甜甜的紫薯银耳羹就好了，营养美容哦，夏天女士们更要多喝！
今天的美食分享就到这里了，如果您喜欢这篇食谱，欢迎
