白癜风吃什么能控制 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/6198022.html说到吃，兔兔一直是来者不拒的，可能是因为小时候吃得太少了吧。
从爸妈那里得知，爷爷奶奶那一辈的人成天为了吃发愁，别说是吃肉了，就算是米饭也是很少能吃到的，为了吃口肉就要拼命，那些只会在电影电视剧里才会看到的情节，却真真切切发生过。
兔兔深深觉得生长在这个年代真好，不过凡事过犹不及，现在生活条件好了，顿顿大鱼大肉，高血压、高血脂、高血糖这些病屡见不鲜。
爸妈自从查出来有高血脂就开始吃素了，而兔兔也因为要减肥不得不多吃点素菜，从前兔兔可是不折不扣的肉食动物，今天分享的这道菜就是难得的保健菜。下面来看看做法吧！
木耳、毛豆、西芹、
生姜、大蒜、
植物油、食用盐、
毛豆是买的剥好的，木耳提前泡发备用，西芹切断备用，生姜大蒜切好。
铁锅热油，放入生姜大蒜煸炒出香味后，放入毛豆煸炒。
毛豆其实很容易熟的，煸炒几下之后放入准备好的木耳和西芹一起翻炒。
西芹这种蔬菜真的很神奇，生吃凉拌热炒都很好，甚至还能榨汁喝，不过兔兔是接受不了这味道。
木耳是难得的山中珍品，野生木耳营养尤其高。
木耳补血活血，有一定抗癌和治疗心血管疾病的功能，木耳中的多醣体不仅能提高免疫力，还能疏通血管，清除血管中的胆固醇，具有降血糖、降血脂、防止血栓形成的作用。
翻炒至所有配料都熟了之后，放入适量食用盐调味，这道菜不用放鸡精调味，西芹的味道足够了。
出锅装盘即可食用啦！
清清爽爽的一道小菜，对于有三高的人群来说是再好不过的了，木耳通血管，西芹通便，不仅防治三高还能减肥瘦身，真是一举多得啊。
兔兔家经常吃这道菜，兔兔也是希望全家人都能健健康康的，同时也希望自己能越来越瘦，越来越美，哈哈哈。
大家有什么减肥健身的美食呢？欢迎和兔兔一起分享哦！
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