北京哪里有好的白癜风医院 http://www.txbyjgh.com/#探秘硬核知识#
张大爷今年已经77岁了,但他的血管却像个少年一样干净清爽,没有狭窄,也看不到斑块,真是让人羡慕不已。张大爷说,这主要得益于他多年来“管好身体里的6匹马”。什么意思呢?原来这背后蕴含着中医对健康的独特理解。
根据中医学,人的五脏六腑相当于一辆马车上的6匹马。心包括心脏、小肠,相当于车前的两匹马;肺和大肠是中间左右的两匹马;肾和膀胱是车后两匹马。要让马车行驶通顺,必须要各匹马互相协调、整齐有序。
张大爷就通过按照这个原理调理身体。比如,他保证每天睡眠充足,让“后马”肾脏得到养护;进补肺脾的食物,照顾“中间马”;通过散步、咬字、做家务活动脑部,锻炼“前马”心脏。他还多吃黑木耳补血,以确保“六匹马”有足够的“车夫”带动运行。
这种全方位的调理让张大爷的“马车”能够通畅运行30多年,各脏腑功能得以最大化,血管也不会轻易出现问题。现代医学研究也证实,全面而平衡的生活方式,是预防血管疾病的关键。
张大爷用养生智慧“管好6匹马”,给我们的启发是,要保养好身体,我们必须从整体上调理各个脏腑功能,使之协调运作。希望大家都能从中获益,管好自己身体里的“6匹马”,享受健康长寿的人生!
