北京专业荨麻疹医院 http://m.39.net/pf/a_9204186.html木耳拌西兰花
木耳拌西兰花：一款食疗的美味，口感清爽，营养丰富！木耳清肺祛热，活血养颜；西兰花富含蛋白质，碳水化物，两者都具有防癌抗癌的功效。低脂低热量也是瘦身达人喜爱的菜品，家常做法，供大家参考！
原料：西兰花、洋葱、木耳、彩椒、油、盐、醋、生抽、糖、麻油。
做法步骤：
第1步、木耳提前泡发。
第2步、西兰花掰小块用盐水浸泡小会儿。
第3步、洋葱备用，西兰花过水冲洗干净。
第4步、入开水锅焯水，加几滴油菜会更美。
第5步、木耳一次焯水，盛出过凉备用，洋葱改刀。
第6步、一同放入盆中，放入彩椒丝。
第7步、热油淋入，加盐，糖，醋，生抽，麻油搅拌均匀即可。
第8步、家常小菜，请您品鉴。
第9步、成品图。
小贴士：
焯所有绿色蔬菜，均可加几滴油，菜会更漂亮！祝您愉快！
来自美食天下米拉Miira的作品。
