木耳是生活中比较常见的家常菜,清脆爽口,营养丰富。木耳堪称血管清道夫,能去除液垃圾,降低血液粘度,是心血管病患者的好朋友。今天就给大家介绍一种不常见的木耳新吃法——冬瓜烧木耳。
冬瓜克,水发木耳50克,味精2克,葱、精盐各5克,熟猪油50克,水淀粉10克,鲜汤克。
①先将冬瓜削皮,去尽瓜瓤及瓜籽,切成3厘米长的菱形块,置沸水锅中焯水,捞出沥干水分。木耳洗净。
②另把炒锅上火烧热,舀入熟猪油烧至六成热,放入葱末煸出香味,再放入瓜块、木耳、精盐、味精、鲜汤,烧开后,用水淀粉勾芡,装入汤碗内即成。
烧汤时,要用旺火沸汤速成,保持瓜绿清看。
冬瓜软嫩,木耳质脆,绿黑相间,鲜咸味美。