治白癜风好的医院 https://m-mip.39.net/disease/mip_4792767.html糖在人们的日常膳食中是必不可少的调味品之一，我们最常见的就是白糖、红糖、冰糖，那么这些糖又有什么不同之处呢？
先来说说白糖。
白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖，白糖色白，干净，甜度高，它主要分为两类，即白砂糖和绵白糖。白砂糖颜色洁白、颗粒如砂；绵白糖颜色洁白、粒细而软，入口易化。绵白糖在生产过程中加入了2.5%左右的转化糖浆，而白砂糖的主要成分是蔗糖，所以绵白糖的纯度不如白砂糖高。在日常生活中，适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收。
接着再来了解下红糖。
红糖除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素铁、锌、锰、铬等，营养成分比白糖高很多。中医认为，红糖性温味甘，入脾经，具有补中益气、缓中、化食及健脾暖胃的功能。现代营养学研究还发现，红糖中含有多种人体必需的氨基酸和“糖蜜”，这些物质可阻止黑色素的生成，因此，除了食用外，红糖也还可以成为时尚女性面膜DIY的绝佳“原料”。
最后来讲讲冰糖。
冰糖是砂糖的结晶再制品，成分以蔗糖为主，可分解为葡萄糖及果糖等。冰糖能补中益气，和胃，止渴化痰，通常认为冰糖最为滋补。如煎制各种膏滋药、蒸煮白木耳、烧煮龙眼汤时，常用冰糖，以取其补益的功效。
了解了白糖、红糖、冰糖的小知识，您可以根据自身的情况，在日常饮食中选择不同的糖类，轻轻松松吃出健康来！
