北京中科医院在哪里 https://auto.qingdaonews.com/content/2018-06/19/content_20138493.htm春风起，天气也暖和了。但是越来越干燥的天气也让我们带来了不小的麻烦，因为这春风实在是太干燥了！
这对于男同胞们来说，倒也没什么，但是对女人来说，这天简直是对皮肤有着莫大的伤害。为此，女人们可是花费了不少时间，购买了不少护肤品，但是这样做很多人还是会起皮，这是严重缺水的提现。
春季的空气忽然干燥忽然湿润，导致皮肤的角质层不能及时的调节，以至于皮肤很容易起皮干燥。而除了化妆品以外，有一些美味的汤汁，也能由内及外的抵抗外界的干燥，使得皮肤同样能获得由内及外的水分。
海宝选取的都是一些润燥、滋补的食材，轻炖后甜滋滋的，能饱腹的同时还有美容的功效。做下午茶还有饭后甜点都是不错的选择呢
蛤蜊汤
春季可是吃蛏子、蛤蜊等贝类海鲜的好季节。
《本草经疏》中记载，说：“蛤蜊其性滋润而助津液，故能润五脏、止消渴，开胃也。咸能入血软坚，故主妇人血块及老癖为寒热也。”但脾胃虚寒、腹泻者应少食此类海鲜。
用料：蛤蜊g、金针菇g、海带结50g；
做法：
1、按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料；
2、蛤蜊用清水浸泡，滴入几滴香油帮助其吐沙；
3、金针菇切去根部、洗净，姜切丝；
4、锅中放入姜丝，倒入足量水；
5、加入一小勺浓缩鸡汁，搅匀后大火烧开；
6、汤滚开后，放入蛤蜊；
7、煮至蛤蜊打开后，放入海带结；
8、煮2分钟，放入金针菇，搅匀后继续煮1分钟，关火，加入适量葱末即可。
银耳雪梨枸杞酒
食材：银耳40g、甜酒g、鸡蛋1个、雪梨1个、冰糖、枸杞；
做法：
1、锅里倒入适量清水煮；
2、先把雪梨洗净，切开，用勺子挖掉里面的肉；
3、枸杞洗净，银耳泡发洗净掰小块，雪梨切丁；
4、水开后先放入银耳；鸡蛋打散备用；
5、煮滚后，放入枸杞，冰糖；糖煮化后，放入酒酿，雪梨丁再煮滚后关火，倒入鸡蛋即可。
山药番薯糖水
食材：小番薯g、山药g、红枣5个、冰糖
做法：
1、山药、番薯分别去皮、切丁；
2、将山药丁、番薯丁和洗净的红枣一起放入汤盅；
3、汤盅中加入适量水；将汤盅放入微波可用蒸笼，冷水起锅，中高火蒸18分钟；
4、加入冰糖，继续中高火蒸18分钟，至冰糖溶化，搅匀即可食用。
金桔银耳糖水
食材：金桔10个、干银耳1个、红枣5个、冰糖20g
做法：
1、金桔和红枣用淡盐水浸泡10分钟洗净；
2、干银耳用温水泡发；洗净的金桔在上面划上5刀，不要划到底；
3、然后按压金桔，把金橘核去掉；金桔全部做好，把银耳洗净撕小块；
4、金桔和银耳，红枣放入电压锅内胆；加入适量的清水；
5、把内胆放入电压锅加入冰糖；加盖按下营养饭-煲汤。
马蹄银耳木瓜糖水
食材：马蹄g、银耳10g、木瓜适量、冰糖、红枣；
做法：
1、马蹄去皮洗净切块；银耳泡发摘洗干净，撕成小朵，红枣冲洗干净；
2、木瓜去皮切块；锅内放足量水，加入马蹄、银耳和红枣，大火烧开转小火煮1小时；
3、一小时后加入木瓜和冰糖，继续煮10分钟即可。
百合莲子汤
食材：百合50克、莲子50克、山药20片、红枣20颗、白木耳20克、冰糖、水0毫升；
做法：
1、装所有材料（除冰糖外）分别洗净浸泡1小时后，将红枣去核备用；
2、将0ml的水注入锅中，放入百合，莲子，山药，红枣煮软，再放入白木耳煮至白木耳变软就OK了。
山楂银耳雪梨盅
食材：雪梨1个、银耳20g、山楂干10g、冰糖；
做法：
1、雪梨去皮从一边挖个洞把果核挖出；银耳山楂干用热水泡发洗净；
2、在梨子肚里里塞满冰糖和山楂；
3、锅中放适量水倒入银耳山楂干，放入梨子和适量冰糖，大火煮开，小火炖20分钟炖至梨子很容易被筷子插透即可
牡蛎汤
牡蛎，又称为“海里的牛奶”。它是难得的美容圣品。牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，这些氨基酸有解毒作用，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化；春季多吃点牡蛎还是不错的。
食材：牡蛎克，酸菜克，老姜10克，味精、盐、香油、青葱各适量。
做法：
1、牡蛎洗净沥水，酸菜、老姜切丝，青葱切末备用。
2、汤锅内加水烧至滚沸，先放入酸菜丝汆烫以减少酸咸味，然后放入牡蛎焯一下捞起，用清水冲凉。
3、另取一汤锅，注入冷水，放入烫过的酸菜，加姜丝及味精、盐调味，煮至滚沸后放入牡蛎继续煮至再度滚沸即熄火，食用前加入香油及葱花即可。
怎么样？还不赶紧做起来！化妆品和美食，内外兼修，让你变得会更美！
