贵州白癜风QQ交流群 http://www.guanxxg.com/news/roll/1568637.html山药炒木耳
山药营养丰富有健脾胃的作用,木耳有补气养血,排毒的功效,山药和木耳一起炒,清爽不腻,是一道不错的家常菜...
原料:山药、木耳、蒜、红辣椒、葱、黑胡椒粉、食盐、鸡精、食用油。
做法步骤:
第1步、准备好食材
第2步、把山药去皮多洗几遍去粘丝,切片,木耳用温水泡发,撕小片,红辣椒切块,葱切葱花,蒜切蒜末备用
第3步、锅里倒入适量油加热爆香蒜末
第4步、加入山药片翻炒3分钟左右
第5步、加入红辣椒中途加一点点水继续翻炒2~3分钟
第6步、加入盐,鸡精,胡椒粉,翻炒均匀即可
第7步、撒上葱花,趁热吃,香脆,爽口...
第8步、成品图
小贴士:
最好用不粘锅,山药切薄片,容易熟,喜欢辣的也可以加一些辣椒进去,口味可以根据个人的的喜好添加
来自美食天下心语梦境的作品。