中科治疗白癜风有疗效 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy养生美颜对于女性来说是一个永远不会过时的话题，如果你们不是在约会，而是在聊天，聊到最后讲上一些美颜养白的内容，双方聊天的温度一定会有上升，毕竟谁会拒绝一个美丽的小秘诀呢？
小槐今天跟大家分享地这道美食——银耳汤，在餐桌上它还有一个别名，叫做“穷人的阿胶”，银耳汤经常食用可以帮助滋养嫩白肌肤，本身又经济实惠，对于讲究性价比的小伙伴们来说，它简直比燕窝香多了好吗？
前几天在公司的时候，有一个新来不久的同事问我，说是我的皮肤是如何保持的。我没有说得很细致，但已经将主体意思告诉她了，女人嘛，要保护皮肤，除了运动，最重要的就是要学会利用膳食调节自己的身体。
燕窝是可以买得起，但要买好的，还要保持天天吃的习惯，那花销太大，不合适我们普通人，所以我们要换个法子，变通一下，吃点同效果的东西。
银耳汤是我们常见的一种汤品，具有极高的营养价值和保健作用，对于女人美容十分有帮助，且制作起来做法多样，可以做成好几种款式。
银耳有时候也被叫做白木耳，全身上下白色如雪花白银，故而才有了银耳的称呼，富含银耳多糖，对于滋养皮肤和提高人体免疫力十分有帮助，是一种非常珍贵的可以做食用和药用的菌类。
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红枣、银耳、红糖、莲子。
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1.第一步，准备食材。
制作滋养皮肤的银耳汤，首先我们要将红枣、莲子、银耳、红糖等食物准备出来，然后再将红枣和银耳放到净水中冲洗。
2.第二步，净水泡食材。
准备一个空碗，将红枣、银耳、莲子放入碗中，随后放入净水对他们进行浸泡。浸泡的过程中我们静等即可，不用做什么特别的操作。
3.第三步，红枣切片。
将浸泡过后的红枣放到砧板上，慢刀一点点将其切片。切片的时候注意均匀，不要有的大有的小，大小不均的红枣片放在汤品中比较影响美观。
4.第四步，将银耳、莲子加入高压锅中炖制。
高压锅加水，随后放入银耳和莲子。制作时先用大火让其快速沸腾，然后再转成小火煨煮几分钟。高压锅喷出蒸汽的时候，银耳和莲子的香气也会一齐喷出，大约两分钟左右，我们便可以关火等待揭盖。
5.第五步，加入红枣。
可以揭盖之后，我们将之前切成片的红枣放入锅中，打开小火慢慢煮，不求煮沸，但要让它保持温度。小煮一会儿之后，放入红糖，等待其在汤品当中溶解。加入红糖之后，锅中银耳汤看起来微微发红，看起来十分漂亮。红糖加入多少，大家可以根据自己的口味决定，吃多甜就加入多少，不用刻意为了颜色去加入红糖。
6.第六步，出锅。
一切都铁调制完毕之后我们就可以将银耳汤出锅了。
银耳汤出锅的时候，汤色清透，一眼便能看到汤中的银耳和红枣，如果舀汤微尝，我们会吃到除了银耳淡淡味道外，霸道的枣香充斥整个嘴巴，细抿之下不仅不会讨厌，反倒觉得枣香经过熬制之后和银耳的味道融合得刚刚好，喝起来非常舒服怡人。
银耳汤加入红枣后香味非凡，适合在闲暇午后或者饭后甜点中慢慢享用，大家如果平时时间充裕，不妨自己试着做一下哦。
好了今天的美食就分享到这里了，谢谢大家小槐美食汇，喜欢记得分享给身边的小伙伴哦！
