春季万物复苏，天气渐暖，春暖花开之时，正是跟囤积了一个冬天的脂肪和毒素说再见的时候。中医认为春季脏器活跃，新陈代谢加快，正是排毒的好时期，而食疗是最简单快捷的方式。常吃这几种食物，轻松和毒素说拜拜。
胡萝卜
胡萝卜素有“小人参”之称，有科学家研究证实，每天吃一些胡萝卜，能够降低血液中的胆固醇，预防心脏疾病和肿瘤。由于含有植物纤维，常吃它能够促进肠道蠕动，有通便作用。胡萝卜含有多种维生素和氨基酸，经常食用能降低血压、增强免疫力、抗过敏，有利于健康长寿。
黑木耳
黑木耳富含蛋白质，被称为“素中之荤”。《本草纲目》中有记载：“木耳生于朽木之上，性甘平，主治益气不饥，轻身强志，并有治疗痔疮、血痢下血等作用。”常吃木耳有降血糖、降血脂、抗血栓、延缓衰老的作用，还清扫肠胃、净化血液，是排毒清肠的好选择。
芹菜
很多人都不怎么喜欢吃芹菜，因为不喜欢它特殊的味道，但这不足以让人忽略它的功效。叶茎中含有芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，能降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化。此外还有利尿消肿、清热解毒、减肥瘦身的效果。
海带
海带是一种营养丰富的藻类植物，其爽脆的口感深受很多人的喜爱，小编就是其中一个，凉拌、煮汤各有其风味。海带不仅好吃，对人体还有很多好处。想要趁春天减肥的人最适合吃，它能清除体内多余的胆固醇，帮助胃液分泌，促进消化和加快肠胃蠕动，并且热量低，吃了也不怕长胖。除了帮助减肥，还具有延缓衰老、补脑、调节免疫和排铅解毒等作用呢。
黄瓜
小编一直觉得黄瓜简直是全能选手，能当水果，能当菜，做起来又方便，饿了啃一根还不怕胖，清脆又多汁。不但好吃，黄瓜还具有清新口气、排毒、预防糖尿病、降血脂、血压、促进新城代谢的作用。切成薄片还能做面膜，美白缩毛孔。不说了，小编要去买黄瓜了。
