北京中科白殿疯病医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/lx_bjzkbdfyy/截至年5月30日，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗.2万剂次。
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洛神玫瑰花茶较低热量食材:洛神花5克玫瑰花3克桂花2克南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1材料：洛神花5克玫瑰花3克桂花2克冰糖适量步骤2洛神花、玫瑰花冷水洗净。步骤3锅里加-ml纯净水，放入洛神花、玫瑰花步骤4选择花草茶功能步骤5煮约3分钟，加入冰糖步骤6程序结束后，加入桂花，盖上盖子焖2～3分钟。(桂花久煮香味容易流失，所以在最后才加入)成品图可可百利甜较低热量食材:牛奶克可可粉15克百利甜酒50毫升新希望牧场透明袋纯牛奶ml*12袋整箱牛奶网红奶营养早餐纯奶步骤1准
豆浆较低热量食材:黄豆75克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用黄豆g步骤1用料：黄豆75克，水毫升步骤2黄豆洗去浮尘，控水，倒入豆浆机打浆桶中，加入清水浸泡一夜。步骤3清晨，装入机头，打个连渣喝的全营养豆浆。警示音起，断电，提起机头，倒出豆浆，喝成品图果粒花生乳较低热量食材:花生20克燕麦片10克糙米10克矿泉水毫升步骤1准备主料，挑拣杂质，清洗灰尘，温水浸泡。步骤2燕麦片不用水洗。步骤3黄桃罐头和小果冻切成0.5厘米的小丁。放在碗里备用。步骤4将所有主料放入豆浆机，注意不要把黄桃和果冻放进去。不要把黄桃和果冻放进去。千万不要把黄桃和果冻放进去。也不要加什么鲜水果。连糖都不要放，不
营养果汁较低热量食材:火龙果80克三叶果红枣整箱5斤装新疆特产和田大枣2g/1g骏枣干果包邮步骤1准备食材步骤2将火龙果切开取出果肉（我用半个）步骤3放榨汁机里步骤4大枣去核步骤5准备适量的饮用水和蜂蜜步骤6所有食材全部放榨汁机里步骤7按动电钮榨汁即成成品图酸梅饮较低热量食材:乌梅20粒甘草8片干山楂20片步骤1将所有食材(乌梅、甘草片、干山楂和罗汉果)用清水漂洗干净后，倒入足量凉水浸泡20分钟步骤2先开大火，煮开步骤3再转小火煮10分钟，放入冰糖步骤4关火，盖上锅盖焖半个小时步骤5
约苗app-疫苗预约上海健康云-疫苗预约育苗通-新冠疫苗预约声智健康-新冠疫苗预约广东新冠疫苗预约西安市民健康-新冠疫苗预约健康西安-新冠疫苗预约社康通-新冠疫苗预约粤苗app-新冠疫苗预约广西疾控-新冠疫苗预约健康中山-新冠疫苗预约成人预约接种平台粤健通-新冠疫苗预约健康珠海-新冠疫苗预约健康新甘肃-新冠疫苗预约健康福建-新冠疫苗预约佛山发布-新冠疫苗预约腾讯健康-新冠疫苗预约预约接种服务app健康濮阳-新冠疫苗预约i德阳市民通-新冠疫苗预约广州健康通-新冠疫苗预约广州优苗-新冠疫苗预约健康新疆兵团-新冠疫苗预约i锦阳-新冠疫苗预约山东新冠疫苗预约新冠疫苗预约记录查询辽健康疗医疗-新冠疫苗预约郑州郑好办app-新冠疫苗预约河南新冠疫苗预约懂苗-新冠疫苗预约健康山西-新冠疫苗预约杭州医鹿app-新冠疫苗预约安徽疾控-新冠疫苗预约
茴香菜饼较低热量食材:茴香克鸡蛋1个面粉克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1准备好材料步骤2茴香洗净，切成1厘米的小碎段步骤3将面粉和茴香放进小盆里，把鸡蛋打进去步骤4搅拌几下，倒进适量凉开水。（倒一点搅拌一下观察，不够再添加）步骤5放进适量盐搅拌均匀步骤6平底锅放入少量油烧热改小火，舀一大勺面糊倒进锅里步骤7用铲子把面糊刮平整步骤8单面煎成黄色再翻面煎成品图奶牛蛋糕卷较低热量食材:鸡蛋4个低筋面粉50克可可粉2克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉
猕猴桃椰汁的奇异口感较低热量食材:猕猴桃1个椰汁毫升步骤1准备好所有食材步骤2将猕猴桃对半切开，用调羹挖出果肉步骤3将猕猴桃和椰汁放入料理杯内步骤4按照自己的喜好用点动键完成即可步骤5倒出即可饮用成品图蜜桃红茶较低热量食材:水蜜桃2个红茶包2小袋步骤1准备材料：水蜜桃和红茶茶包步骤2水蜜桃削皮切小块步骤3把水蜜桃块和毫升水放进煮锅步骤4煮沸以后，放进茶包泡出味道步骤5取出茶包，把蜜桃红茶放进料理机搅拌一下步骤6加入蜂蜜，拌匀，可以用吸管喝蜜桃红茶成品图绿豆木耳甜汤较低热量食材:绿豆克木耳干15克红枣5颗冰糖30克买3斤送1斤绿豆冰糕绿豆饼绿豆汤饮料皮薄可脱皮农家杂粮颗粒饱满步骤1准备好食材：绿豆克、秋木耳15克
紫薯汁较低热量食材:紫薯克细砂糖30克老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖紫薯选择没有虫眼的健康紫薯紫薯紫薯去皮紫薯切成小段紫薯装进豆浆机紫薯加入白水，紫薯不超警戒线紫薯选择五谷按键紫薯汁完工添加细砂糖将细砂糖全部放入豆浆机，搅拌均匀就可以喝了成品图百香果香蕉奶昔较低热量食材:百香果1个纯牛奶毫升香蕉1根步骤1准备香蕉：1根百香果：1个纯牛奶：ml步骤2香蕉用勺子切断，和所有原材料放入果汁杯中步骤3用料理棒一档搅拌至细腻即可步骤4香滑细腻的百香果香蕉奶昔就做好了成品图紫薯牛奶羹较低热量食材:紫薯1个牛奶1袋雀巢淡奶油ml家用动物性鲜稀奶油蛋
秋梨膏较高热量食材:雪梨3个百合(干)50克步骤1百合用清水浸泡片刻后洗净步骤2老姜切片，红枣洗净切开去核，罗汉果剥小块步骤3雪梨洗净削去外皮，切成小块，放入食物搅拌机步骤4搅拌成梨蓉汁，倒入锅中步骤5加入百合、红枣、茯苓、川贝粉、罗汉果、姜片和冰糖，大火煮开后盖上盖子转小火煮约40分钟步骤6将锅中的梨蓉汁连同渣一起用滤网或纱布滤出，用勺子挤压一下，滤掉渣，将滤出的梨汁倒入锅中步骤7用小火煮约20分钟，边煮边搅拌，煮至梨汁黏稠后即可熄火步骤8待梨汁微凉后加入蜂蜜搅拌均匀即成秋梨膏，装入干净无油的密封容器中，放入冰箱保存，随取随喝，吃的时候，舀出1-2勺秋梨膏，用温开水冲调匀后即可饮用成品图简易版阿法奇朵较低热量食材:速溶咖啡1包冰
温馨提示
红枣红薯糖水较高热量食材:红薯2个红枣10颗南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1生姜切片红枣去核对切或者切四块放入水中大火煮开中火煮20分钟左右时间还是看个人吧随你心情哈哈哈我只是推荐时间我自己也是大概煮了下没有看时间步骤2红薯切块放入水中去淀粉大约浸10分钟左右步骤3红薯放入红枣水中炖大约20分钟左右煮到红薯熟透了就可以了同样大火转中火最后也可以转小火自己调节步骤4出锅前加入红糖或者冰糖推荐冰糖吧应该不容易胖我这里都稍微加了点味道
冰糖雪梨羹较低热量食材:雪梨1个银耳10克冰糖10克水克南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖食材1、雪梨先去皮去核切成小方块，2、准备红枣，红枣用温水浸泡10分钟，看表皮饱满后洗干净。3、准备桂圆、枸杞和适量冰糖（按个人喜好搭配）本人喜欢微甜程度，至于银耳，本人家中正好没有了，如果加入银耳，用水泡软洗净备用。喜欢银耳的朋友一定要加上哦煮羹把雪梨、冰糖、红枣、桂圆一起放入砂锅中，放入适量水，开始大火煮沸后转小火慢慢炖，最后加入枸杞，看到各个食材都熟透后就可以准备出锅啦成品约60分钟后就可以出锅啦，给累了一天的自己来一冰糖雪梨羹吧山药苹果豆浆较低热量食材:苹果1/2个黄豆60克山药
桂花糖芋苗较低热量食材:芋头克干桂花2克土红糖75克步骤1食材准备步骤2芋头放入方太水槽洗碗机，选择果蔬清洗模式，强劲模式，清洗30分钟步骤3芋头洗净后用刀刮去芋头皮；芋头放入冷水锅中，放入碱面，打开方太灶具电源，火力调节至9档位，将水煮沸；将方太灶具火力调节至3档位小火，继续煮5分钟，锅中汤会变深红色步骤4换一锅清水，倒入土红糖，继续煮10分钟步骤5红薯淀粉兑水搅拌均匀，倒入锅中勾芡步骤6捞出加桂花干（用糖桂花味道也很好）步骤7甜蜜的金陵小吃桂花糖芋苗就做好了成品图紫色的香芋紫米浆较低热量食材:香芋克紫米50克南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1香芋
南瓜玫瑰薏米糊较低热量食材:南瓜30克新鲜贵州小薏米仁薏仁米薏苡仁五谷杂粮粗粮g包邮准备材料南瓜去皮洗净切好备用，薏米，玫瑰花洗净备用。放放入桶中。加加适量的水榨按倍浓豆浆键二十五分钟后就可以了。成品图苹果梨香蕉汁较低热量食材:白梨1个野蜂岭山东红富士丑苹果脆甜新鲜带箱5斤包邮整箱烟台栖霞水果步骤1各种水果洗干净步骤2去皮步骤3分别切成小块步骤4将处理好的梨子和苹果放入醇浆机，稍微加点水步骤5设置玉米汁键，将果汁榨好步骤6榨好的果汁倒出来，稍微冷却，加入切片的香
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