白癜风医院礼赞国庆 https://m-mip.39.net/disease/mip_8250699.html中医认为灵芝味淡、性温，具有滋补强壮、培本固元的功效。其主要分为赤芝和紫芝，临床上常用其治疗虚劳、气喘、健忘、失眠等病症。
现代科学研究表明，灵芝确实有着良好的养生保健作用，是不可多得的益寿珍品。其中主要含有多糖、三萜类、甾醇类、氨基酸等化学成分，具有调节免疫、增强记忆、延缓衰老、降糖降脂、保肝护肝、抗肿瘤、抗动脉粥样硬化等多种药理活性。
今天常教授就为大家介绍几款灵芝的药膳。
灵芝甲鱼汤
材料：灵芝20克，甲鱼1只，红枣9枚，生姜5片，大葱1根，料酒、食盐适量。
做法：灵芝用水润透切片（不要洗掉孢子粉），甲鱼去内脏和脚爪，红枣洗净，葱洗净切段；砂锅内放入适量清水，再加入灵芝、甲鱼、红枣、生姜、葱段和料酒，大火煮开后改小火炖约1小时，加入食盐调味。
本补汤具有益气养阴、补虚安神的功效。适合于身体虚弱、气血不足、夜寐欠佳、病后进补的人群食用。
灵芝双耳汤
材料：灵芝40克，黑木耳15克，白木耳15克，冰糖适量。
做法：将灵芝用水润透切片（不要洗掉孢子粉），黑、白木耳洗净泡发，一起放入砂锅内，加清水适量，大火煮沸后改小火煮30分钟，加入冰糖调味。
本补汤具有补气安神、滋阴润燥的功效。适合于神疲乏力、皮肤干燥、大便秘结的人群食用。
灵芝小麦粥
材料：灵芝片6克，甘草6克，淮小麦仁克，大枣12枚，冰糖适量。
做法：将淮小麦仁淘洗干净，冷水浸泡1小时；灵芝、甘草洗净，大枣去核，切丝。将灵芝、甘草用布袋包好，与大枣、小麦一起放入锅中，加入适量水，武火烧开，转文火慢慢熬煮成粥，加入适量冰糖调味即可。
此药粥具有健脾益气、解郁安神的功效。适合于乏力纳差、肝气郁滞、情绪低落、更年期综合征、夜寐不安的人群食用。
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