今日饮品---红枣银耳冰糖饮
用料：建议选择有机健康食材
红枣
5颗
干银耳
6克
原色冰糖
适量
枸杞
几粒
银耳要选择微黄色，略有光泽，朵行盈大、圆整，体积轻松，无杂质，无斑点。银耳需要多熬一小会再放入红枣，以防红枣被煮烂。
做法：
1、将银耳提前用温水泡30分钟。
2、将泡发好的银耳清洗干净加ml水大火烧开，再改中小火熬制30分钟左右后加入大枣和冰糖，再接着熬20分钟左右即可。
美容润肤，润肺养颜
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由美味舒食厨房发布的菜谱
每一道食物均是用天然食材和调味，
避免用过度加工的食品
以蔬果、全谷为主
营养师还会从营养角度和健康烹饪上
给予这道菜更丰富的意义
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