让人倒下的不是病,而是无知吃木耳的一大 [复制链接]

让人倒下的不是病，而是无知！吃木耳的一大禁忌，大家来了解下

在生活中黑木耳是我们常吃食物之一，它营养价值很高，受到很多人都喜欢吃黑木耳，常吃黑木耳可以软化血管、美容养颜、清理肠胃、排毒和减肥等功效，黑木耳虽好，但也要知道黑木耳的禁忌，比如：黑木耳具有抗凝血的功效，所以对于脑出血病人或者是要进行拔牙和手术前是不可以使用的，否则可能引起大量出血。

今天小编推荐一道凉拌黑木耳，希望你们能喜欢哦！

做法：

1.黑木耳用清水完全泡发(这种木耳泡发好后就是一小朵一小朵的，相当不错，如果是大块的那种，撕成小块再用)

2.锅中烧开水，放入黑木耳煮开后5分钟关火

3.捞出浸在冰水中一会儿，然后取出沥干水份

4.黄瓜刨成丝儿，和熟白芝麻一起放在黑木耳碗中

5.蒜切成蓉，锅中热油，倒入蒜蓉，中小火将其爆香至金黄色，将蒜蓉和热油，一同浇在黑木耳上

6.调味汁：生抽、陈醋、盐、白糖、鸡精、麻油(2-3滴即可)和凉白开，淋入黑木耳碗中

你们有吃过凉拌黑木耳吗？没吃过的话，不妨可以试试哦！