北京看白癜风 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html连日的气温时高时低，春雨绵绵，“水南风”也开始来捣乱，病菌活力增强，医院门诊的感冒人群也开始增加。一个耳熟能详的保健词如约而至：“春捂”。
黎贵华摄
什么叫春捂？医院中医科主任莫勇山介绍说：春捂是指在春季气温刚刚回升时，人们不要过早脱掉棉衣。因为此时早晚温差大，而且还有可能出现倒春寒的气候现象，再加上人体经过一冬的蛰伏，对天气变化的适应能力还比较弱，稍微不注意，就容易导致伤风感冒。
从中医角度来说，春天是阳气初生的时候，然后阳气随大自然气候变化，以至夏长、秋收、冬藏。春天如果过早把阳气散发出来，夏季阳气可能就会不足，所以要春捂。
莫勇山主任介绍说，春捂不仅要“捂”，还需要“捂”得对，才能起到作用。像最近这一周的“水南风”天气，柳州市区最高气温已攀上2字头，街上行人中不乏单衣、短裙，有人疑惑了：这样温暖、甚至有点热的天气，还要“捂”吗？
回答是肯定的！只是需要更智慧。
上薄下厚，“捂”得有方
春捂并非是要全身上下都捂得严严实实，而是要遵循“上薄下厚”的原则，针对几个重点部位，进行适当春捂。
首先是腿部、脚部。因为有“寒多自下而生”“寒从脚起”等说法。春季裤子、袜子、鞋子可以适当穿得厚点，女生别太快换上裙子、单鞋或者凉鞋等，从而导致腿部和脚部受凉，引发关节疼痛等不适。
建议有条件的人士晚上睡觉之前坚持泡脚，不仅可以帮助刺激脚底穴位，促进血液循环，还能消除一天的疲劳，更易入眠。泡脚的水温保持在40度左右为宜，水量尽量没过脚踝，每次泡15-20分钟即可。
其次是腰腹部。这也是身体非常怕寒冷的一个部位，如果腰腹部受到寒冷侵袭，很容易造成腰酸、胃部不适等症状。经期女性，有宫寒问题、腰部问题和胃病史者，尤其需要做好腰腹部的保暖。
再就是肩颈部。因为肩关节及周围组织相对比较脆弱，易受风邪、寒邪的侵袭，从而引起肩颈不适。尤其是患有颈椎病、肩周炎的人群，春季一定要做好肩颈部的保暖。
老人孩子要多“捂”
春捂要捂到什么时候？莫勇山主任介绍说，当气温持续在15℃以上，且相对稳定时，就可以不捂了。
春天时晴时雨，气温忽上忽下，甚至还会出现“倒春寒”的情况，这也是人们最易感冒的。所以建议在冷空气到来前的24-48小时就应开始捂。这也是提醒大家不要感觉到冷了，才添衣加被。
当冷空气离开，气温逐渐回升时，建议老人和孩子再坚持多捂7-14天，给身体多一点适应时间，以免减衣过快，身体适应不及时导致感冒等疾病。
除了“捂”还要适当锻炼
虽然春季需要“捂”，但还是要勤开窗通风，保持空气的流通。为了减少寒冷空气对人体的刺激，建议在太阳出来后再打开窗户通风。
在做好“春捂”的同时，还要注意坚持锻炼，保证良好睡眠，增强抵抗力，让身体更快适应春季气候变化。
在饮食方面，建议春天多吃一些降温降火的食物，如谷物类糯米、黑米、糙米；多吃绿叶蔬菜、木耳、香菇等；水果可以多吃酸性水果，如柑橘类等；少吃油腻食物。
医院科室简介
荣军科
年建院以来，医院一直承担着收治和安置全区一至四级伤残军人工作，创下唤醒沉睡20余年植物人、卧床50年无褥疮等医护奇迹。从年开始，每年接收全区在乡优抚对象及重点优抚对象回院短期疗养任务，优质医疗和温馨如家的服务，获得上级主管部门及疗养员一致好评。荣军科作为全院“退役军人医疗之家”重点科室之一，承担着集中休养荣誉军人和短期疗养退役军人康养服务主要工作。
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医院与医院共建病区
重症监护病房
医院与医院共建病区，依托自治区、柳州市重点专科医院重症医学科的强大技术力量支持，医院重症急救专家与从广州呼吸研究所学习归来的肺康复小组，与医院派驻专家组建成一支复合型人才队伍，重点打造重症急救、重症康复、重症后患者管理的特色医疗服务。同时通过绿色通道与医院ICU病房形成无缝转诊，进一步提高重症患者的救治成功率和康复医护。
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肿瘤科病区
医院与医院共建病区，医护人才队伍由医院与医院派驻的专家共同组成，通过医疗资源最优组合和有效利用，以更加方便和更好服务肿瘤病患。目前两院共开放床位数余张，医务工作人员人，其中在职高级职称8人，中级职称22人，博士1人，在读博士1人，硕士生16人。诊疗范围包括所有的成人恶性肿瘤的内科规范化综合诊治。
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综合内科
集内科疾病诊疗护理、保健为一体的综合科室，下设重症监护病区。作为医院重症医学科共建联合病房，由医院重症医学科派驻专家指导治护。病区内配备有中央心电监护站、有创/无创式呼吸机、电子纤维支气管镜、肺功能检查仪等仪器设备。
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康复医学科
作为广西重点建设康复专科之一，开展有脑卒中、脑外伤后神经康复和各类骨科康复，以及儿童脑瘫康复训练。拥有国际国内智能康复训练设备，如上、下肢机器，吞咽障碍、脑循环系统治疗仪等。
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老年康复科
集老年医疗、康复、护理于一体的“医养结合”无家人陪护特色科室，也是全区最早开设的老年康复专科之一。建立了独特的诊、治、护体系。备有除颤仪、心电监护仪、心电图机（十五通道）、光子治疗仪、24小时动态血压监测等危重症患者监护、抢救及治疗先进设备。
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慢性病科
为全区独具特色的“医养结合”特色病区，对生活不能自理的老人，以及各种需要生活照护的病人，提供适宜性医疗诊疗、优质生活照护、人性化心理关怀等服务，将家庭养老和社会养老完美结合。对生活不能自理的老人、各种需要生活照护的病人，实施24小时日常生活护理及医疗照护。
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门诊部
门诊部设有内科、外科、妇科、体检中心、中医科、康复科、全科医学科、疼痛门诊等专科门诊，以及药剂科、放射科、CT室、检验科、超声医学科、心电图等医技科室，拥有一批现代化的医疗设备，可全面、准确、及时提供各种诊疗服务。
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健康管理中心
承接柳州市政府惠民工程——特定行业从业人员免费体检，和各级各类个人、团体健康体检等服务，并为不同体检人群制定个性化体检套餐，由专家为每位体检者提供准确的体检评估及健康指导。
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中医科
医院重点专科建设科室之一，目前开展20多种中医适宜技术，是一个立足中医，突出中医适宜技术特色的科室，科室以中医适宜技术为核心，治疗方法独特，合理运用中医针法经方、五劳七损方、祛寒逐风方、清热逐风方、痛风方等名方治疗筋骨伤病、疼痛病、中风后遗症、不孕不育症等临床疑难病。
_口腔科
医院中第一家绿色诊室，开展有牙体牙髓、牙周、黏膜修复种植和口腔颌面外科、正畸等。特别是青少年错牙合畸形矫治、儿童MRC肌功能矫治、种植义齿等为科室临床特色。拥有口腔CT、牙科X线片机、牙科种植机系统、根管治疗仪等国际先进的口腔设备。
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妇科
开设有常规诊疗服务的同时，还有宫颈癌筛查、阴道彩色超声等特色检查，以及无痛人流术、处女膜修复术、宫颈电熨术、阴道缩紧术等特色治疗。配备有超导可视无痛人流机、利普刀手术治疗仪、微波治疗仪等先进智能设备。
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广西壮族自医院
