北京荨麻疹哪里医院好 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/210116/8595950.html健康功效：
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料：
木瓜半个
银耳两朵
大枣十颗
冰糖20粒左右
莲子十五颗左右
水适量
菜谱做法：
1.银耳提前泡发，莲子去莲心、大枣洗净泡十分钟；
2.准备冰糖；
3.木瓜洗净去皮，去籽；
4.木瓜切小块；
5.砂锅中倒入八分满的清水，下莲子煮15分钟；
6.小火煮八分熟；
7.下银耳煮五分钟；
8.下冰糖，稍微搅拌几下；
9.放入大枣继续煮；
10.舀起银耳看下，晶莹剔透状下木瓜；
11.小火慢炖；
12.待木瓜变色撒枸杞子；
13.木瓜熟透出锅；
14.来张特写；
15.给亲们盛好了，来吃吧。
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