天哪,45岁妈妈竟比18岁女儿还年轻娇嫩 [复制链接]

秋季已姗姗而来

干燥、缺水、敏感??接踵而至

在这个主“燥”的季节里

水嫩Q弹的皮肤

似乎遥不可及

内调+外养

让你成为这个季节的女王

（你分得清哪个是妈妈吗？）

这位妈妈，45岁的她和女儿同台，却显得比女儿还娇嫩！

枇杷红枣粥

粳米克，枇杷六枚，白糖10克，冷水0毫升。　

　　1、将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。

　　2、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

　　3、锅内加入0毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。

　　功效：润肺养颜，祛斑健胃。

银耳烩菜心

干白木耳10克，青江菜12棵，熟火腿75克;高汤2杯，盐、糖、淀粉适量。
　　

　　1、干白木耳温水泡发后剪蒂，加高汤1杯、盐1/4茶匙，中火煮5分钟后捞起沥干。

　　2、青江菜入沸水烫熟捞起铺盘。

　　3、炒锅烧热以中火将高汤1杯、糖1/3茶匙、盐1/3茶匙煮开后，加入白木耳及淀粉勾芡拌匀盛盘，再撒上熟火腿丝即可。

　　功效：具养阴润肺，生津整肠的功效。

银耳雪梨汤

银耳3克，雪梨50克，瘦肉克，蜜枣1个。　

　　1、将瘦肉洗净，沸水略煮后切块。

　　2、与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖锅内，加水毫升，隔水炖1小时即可。

　　功效：养阴润肺，生津润肠，降火清心，适用于咽喉发干、肺燥干咳、心烦不寐、大便干结等。

山药萝卜粥

　　大米50克、山药克、白萝卜克、芹菜末或香葱碎适量、胡椒粉适量。

　　1、大米洗净，山药洗净削去外皮后切成滚刀块、白萝卜洗净后切块或片

　　2、砂锅中加水煮开后，倒入大米、山药、白萝卜

　　3、水再次煮沸后，转小火煮约30分钟即可

　　4、食用时撒上少许胡椒粉和芹菜末

　　5、如喜欢有些味道，可加少许盐

杏仁雪梨山药糊

杏仁10克，雪梨1个，山药、淮山米粉、白糖适量。

　　1、先将杏仁用开水浸，去衣，洗净；雪梨洗净，去皮，取肉切粒。

　　2、把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。

　　3、用清水适量，把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约毫升)，不断搅拌，煮熟即可。随量食用。

彻底清洁

无论哪个季节，护肤的第一步都是彻底清洁，保证毛孔通畅。

然而，秋季本就干燥，一般的深层清洁产品会令肌肤更加干燥。所以，这个季节，清洁产品一定要选择滋养型的保水产品。注意，是保水型的，只有保水型的才能从根本上解决皮肤水分流失的问题。补水型的产品治标而不治本，如果不能及时补充，皮肤很快又会变得干燥。

保水型的清洁产品推荐生物仿生皂。这是全球第一款采用生物仿生发酵工艺生产的皂，特含天竺葵提取液，它堪称一种万能的洁肤油，清洁效果卓著；特含的金缕梅提取液，具有良好的保水、平衡效果；同时皂中所含的生物多肽能为皮肤提供充足的能量，促进皮肤新陈代谢，加快废物排泄。生物仿生皂丰富细腻的泡沫能深入毛孔，让肌肤彻底清洁，毛孔通透，为后续保养打好基础。

温柔养护

洁面后，用浸透爽肤水的化妆棉轻轻擦拭肌肤，然后再用爽肤水拍脸和颈。

等肌肤吸收后，取2-3滴灵芝孢子液，均匀按摩脸部和颈部，直至完全吸收。（根据肌肤类型，选择不同的护肤方法，点击获取）

接着再按正常的护肤步骤，用菁华、乳液按摩，最后再加一层保湿面霜，帮肌肤牢牢锁住水分。

补水保水

秋季是敷面膜补水的黄金时期。每周要保证2次面膜，才能有效改善肌肤。对于面膜的选择，建议使用深层补水+锁水的1+1面膜。

你可以回顾下，你以往的补水面膜是不是补水效果总不理想？那是因为你的面膜只做了一半，只是努力补水，却没有锁水。如果把肌肤比作瓶子，那你就是一直往瓶子里装水，却没有给瓶子加盖子，瓶子里的水分在时刻往外挥发，所以你的补水效果不明显。

1+1面膜正是发现了传统面膜这一致命缺陷，所以给每片面膜都配了一个菁华锁水胶囊。当你敷完面膜，给肌肤补足水分之后，再用胶囊中的锁水精华牢牢锁水，皮肤自然水嫩Q弹。