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营养大讲堂第一百九十五篇蘑菇和木耳的 [复制链接]

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蘑菇

性味功效

甘凉;补益胃肠,化痰理气。

食疗应用

急性或慢性肝炎时,用鲜白蘑菇水煎浸膏片治疗。

说明

又名蘑菇蕈、蘑菰、肉蕈。蘑菇味鲜美,炒菜、煮羹、做汤均可,服用后能增进食欲,有益胃气。所含氨基酸、维生素甚多,营养丰富。治疗肝炎有一定效果,肝病患者宜常食用。香菇、蘑菇野生者,要注意是否有毒。

木耳

性味功效

甘平;滋补强壮,开胃益气,凉血止血。

食疗应用

血痢日夜不止,伴腹痛、胸闷者,用黑木耳50g,加水ml,煮木耳至熟烂,先放盐、醋调味,食木耳后,将汤饮服,每天2次。崩中漏下,可选木耳g,炒干后研末,每次12g,或是加头发灰3g,用15ml白酒调成糊状。眼流冷泪,可用木耳50g,烧存性研成细末,另取木贼50g研末,混匀后服用,每次6g,加清水适量煎服。

说明

又名黑木耳。干燥黑木耳用开水浸泡后胖大,洗去泥沙,炒菜、煮羹后食用。对月经过多,痔疮、大便带血者,也有防治效果。

柘耳:寄生在柘树上的木耳;主治肺结核咳嗽,脓血腥臭。桑耳:寄生在桑树上的木耳;可治疗肠痔下血、崩漏等症。

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