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辟谣食物相克其实是这样的 [复制链接]

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就像下面第一个海鲜和维生素等搭配,古人因为缺乏对因果关系的思考和检验,往往把一些引起不适的饮食问题归咎于“食物相克”,把一些个案轻易上升到了普遍性规律。

这就造成了大量错误的食物相克的忠告产生,其实食物引起中毒症状往往都是因为下面五个原因:

1.首先就是食物不洁

2.食用方式不当

3.然后就是乳糖不耐

4.还有肠易激症(IBS)

5.还有就是过敏现象

1.传言:虾类+维生素C必死(相当于砒霜)

打脸:柠檬虾,泰国常见菜肴

虾一类的海鲜含有大量五钾砷化合物,遇到富含维生素C的柠檬之后,由于化学作用,使原来无毒的五价砷,转变为有毒的三价砷,也就是俗称的砒霜,危害性命。

1、红辣椒切成小个辣椒圈、蒜头和姜都剁成蓉、柠檬挤出柠檬汁备用。

2、把所有的调味料都放好,调好汁备用。

3、锅中座油,把虾和蒜末、姜末倒入翻炒至虾变色,把调好的汁倒入其中同煮。

4、调入少许椰浆增香,最后试下口感,不够味再调点鸡精和盐,够了就不要加了。

5、出锅装盘后在最上面撒上干葱末即可。

2.传言:牛肉+栗子中毒,引起呕吐

打脸:栗子牛肉

栗子和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同,就势必延长食物在胃中的滞留时间,从而引起胃肠消化吸收时间的延长,久而久之,必然导致肠胃功能的紊乱。

栗子牛肉是一道汉族名菜。此菜咸甜适口,鲜辣宜人。

1.牛肉洗净切成3厘米见方的小块;

2.牛肉块用黄酒、少许酱油、胡椒粉、葱、姜腌渍片刻;3.牛肉投入七成热的油锅中炸至外表结硬时捞出沥油;4.锅留底油少许,放入干红椒、葱、姜煸香;5.烹入黄酒、精盐、酱油、白糖调和后倒入牛肉、栗子及适量清水撇净浮沫,改用小火焖煮至汤汁稠浓时下味精翻炒均匀;6.旺火收汁,淋上香油翻匀出锅,晾凉后装盘,即可。

3.传言:狗肉+葱,会中毒

打脸:炖狗肉。国人常吃啊。

原料:狗肉克,小茴香、桂皮、丁香各6克,葱、姜、蒜、酱油、料酒、白糖各适量。

做法:

1、将狗肉洗净,放入锅内,加水烧开。

2、放入小茴香、桂皮、丁香以及葱、姜、蒜、酱油、料酒、白糖煮到狗肉酥烂,取出切成片,放回汤内即可食肉喝汤。

4.传言:鲤鱼+辣椒,成痔疾

打脸:剁椒鲤鱼。还好吃的不行了~

做法

1鲤鱼洗净,切断头尾,鱼身切成腹部相连的花刀。葱姜蒜切末备用。

2鱼肉用料酒、白酒、胡椒粉和盐抹匀,摆在盘中腌制20分钟。

3这样一瓶剁椒,大约用1/3左右。把剁椒和姜末混合。

4均匀的把剁椒放到鱼肉上面。蒸锅上汽后大火蒸10分钟,关火后再虚蒸3分钟取出。

5在蒸好的鱼上面撒葱末和蒜末。锅中烧油,冒青烟后关火。

6几秒后浇到葱蒜末上面即可。

5.传言:豆腐忌蜂蜜——同食耳聋

打脸:HoneyTofu(蜂蜜豆腐)

胡麻豆腐从冰箱里拿出来,装盘。淋适量的蜂蜜,撒点点黑芝麻。开吃!

(胡麻豆腐的口感跟普通豆腐非常不一样)

6.传言:兔肉+红萝卜会中毒

打脸:红萝卜桂圆炆兔肉的做法。这个,真的没啥不行,各种说法都有,哎~

做法

1.兔肉叫档主处理斩件,回家洗净沥干水;红萝卜去皮切滚刀块。

2.热锅落油爆香姜片,落兔肉炒香,边蘸酒边兜炒,炒出香味后放白糖、生抽炒匀,放适量清水煮沸倒进砂煲继续炆。

3.砂煲的兔肉第一次煮沸时,放红萝卜和圆肉,盖上盖子转小火炆至兔肉和红萝卜软腍即可。

7.传言:莲子+猪肚,中毒必死

打脸:莲子猪肚汤。这个吃过的人多的跟米一样吧。。。

材料:猪肚1具、去心莲子40颗

调料:花生油适量,盐、姜丝、鸡精各少许

做法

1.将姜去除外皮,用清水洗净,切成丝。

2.将莲子煮熟,装入洗净的猪肚内,用线缝合开口,放入锅中隔水蒸至肚熟,取出晾凉。

3.将猪肚切块,用花生油加姜丝煸炒,最后加盐和鸡精调味即可。

8.传言:咖啡+酒会对身体造成严重伤害

打脸1:热咖啡鸡尾酒奶甜味/黑咖啡味好喝

配方:1/2爱尔兰威士忌,1茶匙棕糖,6oz热咖啡,适量奶油。

将威士忌,棕糖和热咖啡混合,表面喷上一层奶油即可。

打脸2:DarkMoon暗月还是特别好喝

酒如其名。做法非常简单:将冰咖啡,咖啡利口酒,香料朗姆酒,可乐混合后,表面喷上奶油即可。

9.传言:萝卜+木耳得皮炎

打脸:黑木耳萝卜汤(顺便也打了“白萝卜跟胡萝卜同食会导致败血症”的脸)

黑木耳用水泡发后洗净;白萝卜去皮切块。二者同煮汤,熟烂后放盐、味精即可食用。

10.传言:红薯+香蕉会中毒

打脸:SweetPotatoBreakfastNachos,这是美国很常见的早餐。

做法没找着啊我。谁上墙来贴上。

来源:网络

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