早上一杯天然的蜂蜜水，然后就去蹲厕所，没有也要蹲，这是什么习惯，不过最近看起来气色好多了，蜂蜜中的矿物质和含量与人体血液中的矿物质含量十分相似，因此，有好多人说蜂蜜是自然界馈赠的超级食物。蓝猫君写稿的时候喜欢喝咖啡，一般都会用蜂蜜来代替蔗糖，这样可以获得更多的矿物质。
1.很多人不知道蜂蜜应该怎么喝？
正确的饮用蜂蜜可以对我们有很多好处和影响，方法不对，其实就等于喝了一杯糖水而已。由于蜂蜜中有很多活性酶和矿物质，60°以上的水会对蜂蜜的营养造成影响，所以最好用40°的水冲泡。每天早上空腹来一杯蜂蜜水，喝完后去蹲厕所，没有便意也要蹲，坚持一段时间养成习惯就好了，而且是美容养颜的，对皮肤很好。
2.蜂蜜有益于孩子提高智力
好多偏食的孩子，会缺乏身体所需要的微量元素，我们经常给孩子吃一些动物肝脏、大枣、瘦肉、木耳、海带、虾等食物，但是有些孩子还是对甜甜的食物更加青睐，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，非常有利于人体消化与吸收，而且其中含有丰富的钾、铁、锌等微量元素和矿物质，可以很好的补充微量元素。
3.蜂蜜、鸡蛋、姜是中老年人必用的天然面膜
老婆很少买化学类的面膜，虽然有很多功效，但是不如天然的更好，中年以后，皮肤暗黄，干燥还有最让人讨厌的老年斑会默默地来袭，用下面自制的天然面膜可以起到很好的作用。
姜10克
姜可以很好地促进脸部的血液循环，还有一定美白皮肤的作用。
蜂蜜两勺
蜂蜜中的各种微量元素就不言而喻了，对于脸部提供非常好的营养。
柴鸡蛋蛋清一个
放入破壁机中搅拌，然后用刷子均匀涂抹在脸部即可。每次30分钟，
蜂蜜可以帮助我们T提高自己的能量，每天食用蜂蜜的人比不食用的人看起来更有活力。
