从古自今都说民以食为天，所以我们生活中怎么可以缺少了美食呢~我是一名爱上美食的达人，下面我带大家一起了了解学做美食
在上星期呢！小编给大伙儿分享了我们家一周5天工作日内的晚饭！许多小伙伴们都纷纷表示很喜爱呢！哈哈！我听到了很开心！那么大家回去有没有自己动手操作呢？哈哈哈，记得和小编分享一下自己的感受哦！
这个星期本小编又来了哦！针对工薪族呢！由于工作日内较为忙碌，所以沒有活力和時间去考虑每日吃啥，更不会考虑在营养上的搭配！所以本小编就把我们家这一周的晚饭分类整理了一下，会教大家一个简单的方式！一起来看一下吧！
第一天：猪肉白菜粉条、西红柿四季豆、米饭
这一天只吃了2个菜，我们三个人吃的不是很多，主要是吃的白米饭，三个人简简单单，就已经很棒了！
由于在这个时节白菜热销的，經典的猪肉白菜粉条变成饭桌的家常小炒喽！有没有人像小编一样安利呢？看看吧！先把生猪肉炒至掉色，然后添加葱蒜炒香，再添加一些酱油、生抽，把酱油炒成香气，上色，随后倒入白菜帮并且炒软，再倒入白菜叶大火翻炒两下，随后放进稍微泡软的红薯粉条哦！淋入少量冷水后，把锅盖盖好！然后小等五分钟！然后放盐调味，咸了加水，少了加盐，直到煮至红薯粉条断生就能熄火盛出！操作起来很简单！
四季豆呢是当季蔬菜，新鮮美味，可以配搭西红柿一起烧哦，不用过多油，锅内加适当油，先把四季豆炒软，再添加姜切片和蒜泥小火炒香，随后倒入西红柿和辣椒，大火翻炒出汤底，很美味！接下去用盐、白砂糖、生抽酱油、蚝油、香醋、木薯淀粉、水，拌和成料汁倒入锅中哦！大火不断翻炒，炒至汤底浓稠出锅！馋了！这家常小菜食物虽一般，可是确实很美味！动手试试吧！
第二天：肉末豆腐、韭菜炒蛋、草鱼蘑菇汤、白米饭。
平时我们吃饭都是凉菜一汤，今天也不例外！小编平时做的菜都十分也简易，非常时候上班族！很方便快捷哦！哈哈哈！我们一起看看吧！
首先，草鱼是杀好的，回家洗整洁就能够入锅煎至双面金黄色呢！随后添加开水大火烤开，再添加生姜片除腥，盖上锅子炖10分鐘上下！随后放进清洗的香菇，盖上锅子，再炖3~5分鐘，最终添加盐调味就就行了！是不是很方便！试试吧！
肉末豆腐：肉沫添加葱蒜末炒香，再添加酱油、生抽酱油、蚝油着色调味，随后添加冷水，倒入水豆腐，大火烤开后炖3~5分鐘。放盐调味后出锅，撒些葱段提味，很香的！
韭菜炒鸡蛋，更简单了，先把鸡蛋炒好，再倒入切好的韭菜吧！加盐！大火迅速炒至韭菜断生，很快的！新鲜美味，操作简单，还很下饭！爱了爱了，赶快入手吧！
第三天：骨头汤、小葱炒鸡蛋、萝卜条卷。
今天主要是吃箩卜卷呢！因此小编配菜就只炒了一个大葱炒鸡蛋，此外炖了骨头汤，吃得很安逸！哈哈！
萝卜条卷：一半热水一半温开水搓成半烫面，萝卜条再配搭水豆腐丁，添加盐、花椒面、油，调为包馅！随后把面包擀成正方形的大混沌皮，再把箩卜水豆腐馅铺平在混沌皮上，卷起來再切割成段儿！然后，只需要等到上锅煮熟就可以开吃啦！
骨头汤：要把骨骼用冷水绰水，除掉血末，随后放进石锅中，添加生姜片，倒入一定量的开水，等大火烤开后，就盖上锅子小火炖30分鐘，随后再添加喜欢的配菜，再盖上锅子再次炖20分鐘，最终添加适量盐调味就能使用啦！
把生鸡蛋打进碗中，要添加葱段，为了提高食欲，闻起来更香！再加入适量的盐，进行搅拌！在锅内给油烧开，再倒入小香葱和鸡蛋液，用大火迅速翻炒，烧熟出锅，两分钟，就可以感受到家里的温暖！
第四天：番茄羊肉面、清炒花菜！
今日只能小编与小七两人在家里吃饭，就很简单啦！
先将番茄炒成汤底，再添加冷水，加温之后直至大火烤开，然后我们就可以加入准备好的羊肉卷，再加挂面，大火烧开后调中小火再煮1分鐘上下就能出锅，依据自身的口感能够撒些香莱调味！小编很喜欢！等菜花热水绰水，捞起来晾干水分，炒菜锅内添加蒜泥和姜切片小火炒香，倒入绰水后的菜花，大火翻炒匀称，添加盐和香醋调味，炒匀出锅！超赞的吧！
第五天：油闷大虾、千叶豆腐、莲藕炒木耳、白米饭。
今夜依然是3个菜，算作两荤一素，味儿非常好哦！
油焖虾：是我刚买的活虾呢！先把虾线挑出来，清理整洁！吃起来放心！炒菜锅里加入少量油，倒入虾，翻炒至表面变成好看的红色，再盛出，把虾油留到锅中，添加姜切片和蒜泥炒香，添加番茄沙司炒，随后倒入炒过的大虾，添加盐、白砂糖、生抽酱油等调味，翻炒两下后，添加半碗冷水哦！盖上锅子烧5分鐘上下，最终淋入水淀粉勾芡，最后，炒匀就完成啦！
千叶豆腐：五花肉炒成植物油脂，添加姜蒜炒香，再添加酱油和生抽酱油炒成味，随后倒入千叶豆腐炒软，再倒入圆葱和青尖椒炒至断生，最终放盐调味，大火炒匀即可！
连藕炒木耳：黑木耳和连藕先用热水泡！断生后就捞起来，等待晾干水分，然后炒菜锅内倒入油，再添加葱蒜炒至爆香，随后倒入莲藕和黑木耳大火翻炒，再添加盐和香醋调味，炒匀就就行了，多吃木耳不仅补血，还对高血压有好处哦！
这就是小编说一周5个工作日内的晚饭，简易好做，营养价值美味可口，合适工作的小伙伴们来做。
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