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适合夏季吃的6道凉拌菜,有荤有素,清爽开 [复制链接]

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夏天来了,凉菜也就成为了夏季餐桌上的首选。夏天吃饭也没有什么胃口,就需要凉菜来开开胃。凉菜的做法简单有快手,吃起来口感清爽。下面我就把几种凉菜整理成了合集,让你一周都不重样!

食材:熟猪耳朵、青红椒、红油、香醋、生抽、白糖、白芝麻。

步骤:将熟猪耳朵去掉肥腻部分,切成细条放到碗中备用。将青、红椒洗干净放到案板上切成细丝,放到猪耳朵条中。再往里面加入1勺生抽、1勺香醋、1勺白糖和1勺红油,用筷子搅拌均匀,最后撒上熟白芝麻就可以装盘了。

食材:花生米、青椒、小葱、香醋、香油、白糖、酱油、香干、生菜。

步骤:锅中放油,将花生米炸熟,捞出放到碗中备用。将生菜、青椒、红椒、小葱洗干净切成丝、香干切丁,放到花生米中。准备一个小碗,往里面加入香醋、香油、酱油和白糖,搅拌均匀。将搅拌好的酱汁倒入花生米碗中,搅拌均匀,即可享用。

食材:豆皮、芹菜、木耳、胡萝卜1根、蒜蓉1勺、红葱头1个、油30毫升、酱油15毫升、陈醋30毫升、糖10克、食盐、辣椒油。

步骤:将木耳用水浸泡1个小时,洗干净之后撕成小朵;胡萝卜削皮刮成丝;芹菜洗净切段;豆腐皮切丝。把木耳、豆皮、芹菜段和胡萝卜丝焯水,备用。锅中放入适量的油烧热,把洋葱、蒜末和姜末放进去爆香,加入酱油、糖、醋和辣椒油搅拌均匀。把料汁倒到蔬菜中,倒入香油,搅拌均匀即可享用。

食材:海带克、青红椒各1个、大蒜3瓣、盐3克、糖5克、醋15毫升、生抽3毫升、香油3毫升。

步骤:将青红椒放到清水里面清洗干净,去籽切成细丝,泡到清水里面10分钟。海带表面清洗干净,切成细丝;大蒜切成蒜蓉。锅中倒入清水大火煮开,放入海带丝,焯烫2分钟左右,放入冷水中,冷却之后捞出。将海带丝、青红椒丝和蒜蓉放到碗中,加入盐、糖、醋、酱油和香油搅拌均匀,即可享用。

食材:鸡胗克、香油1茶匙、食盐1/2茶匙、花椒油1茶匙、蒜4瓣、细香葱2根、醋适量、八角1个、香叶2片、桂皮1块、料酒1汤匙、鸡粉1/4茶匙。

步骤:将鸡胗用清水混合醋清洗干净,剥去表面的筋膜。冷水下锅,加入八角、香叶、桂皮和料酒,煮约40分钟,煮至鸡胗熟透。煮好之后捞出放凉,然后将鸡胗切成薄片。蒜和葱都切成细末,放入到小盆中。将鸡胗片放进去,加入食盐、花椒油、香油、鸡粉和葱花,搅拌均匀,即可享用。

食材:黄瓜1根、豆腐皮1张、胡萝卜半根、蒜2瓣、白芝麻、盐3克、生抽5毫升、香醋15毫升、糖5克、辣椒油5毫升。

步骤:将胡萝卜洗净去皮,胡萝卜洗净,都切成细丝;豆腐皮切成细丝;蒜切成蒜末。锅中倒入一点点油,油烧至5成热,放入胡萝卜丝,用中火炒至颜色变深。加入1克盐,炒均匀盛出。将黄瓜丝、豆腐丝和胡萝卜丝放到盆中,加入2克的盐、生抽、香醋、糖、辣椒油、蒜末和白芝麻,搅拌均匀即可享用。

大家的拿手凉菜是什么呐?赶快在评论区留言交流一下吧!如果你想要学习其他凉菜的做法,都可以在评论区留言。如果上面的做法帮助到了你,请大家点赞,收藏,转发~谢谢大家!

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