山木耳,多吃的好处 - 营养价值 - 木耳论坛木耳

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2024-10-04 17:28 \|只看楼主知名研究白癜风专家 https://m.39.net/pf/a_5941786.html 含脂肪少，含铁和矿物质丰富，润肠通便，养血活血。木耳含脂肪特别少，利于肠道的排泄，增强胃肠蠕动，软化大便，所以能避免过多的脂肪摄入，对减肥、降脂非常有帮助；木耳含铁量和矿物质比较丰富，对血管有保护作用，既养血又活血，能够防止血栓的形成，预防心脑血管疾病；进一步就衍生出养颜、提高免疫力、抗肿瘤等功效。
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